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如果您忘记了用于注册苹果账号的邮箱，可以尝试以下几种方法来找回或重置您的账号。
1、通过苹果官网找回：
访问苹果官方网站并点击“忘记Apple ID或密码”选项。
输入您的姓氏、名字和Apple设备相关信息，然后点击“继续”。
选择您想要重设密码的方式（邮箱验证或安全提示问题），按照页面提示操作即可找回您的账号信息，如果您选择了邮箱验证，输入您可能使用过的邮箱地址，然后查看是否有来自苹果的验证邮件，如果有，您可以查看邮件中的信息来确定您的注册邮箱地址。
2、通过iTunes备份恢复：
如果您之前使用iTunes备份过设备，可以尝试从备份文件中恢复邮箱账号信息，连接设备到电脑并运行iTunes，选择“恢复备份”选项并按照提示操作，此方法可能无法直接找回邮箱地址，但可能帮助您找到与苹果账号关联的信息。
3、联系苹果客服支持：
如果以上方法均无法帮助您找回注册邮箱，您可以联系苹果客服支持寻求帮助，请准备好您的个人信息和苹果账号相关信息，以便客服人员能够更好地了解您的问题并提供解决方案。
在进行任何操作之前，请确保您的个人信息的安全性，避免泄露给他人造成不必要的损失，如果您担心账号安全，请及时更改密码并开启双重认证等安全功能。